1、中渚穴位置：它藏在手背上，第4和第5根手指骨头中间的那个小窝窝里，你轻轻一握拳，无名指和小指关节顶起来的那个地方，就是它。操作手法：一手掌心向下，用另一手拇指的指尖揉按该手的中渚穴，力度以局部有酸麻感为度，揉按1～2分钟，然后换手交替操作。按摩中渚穴不仅可以缓解耳鸣，还能疏通三焦经的经络，促进气血的流通，从而改善全身的气血状况，为耳部提供充足的营养和氧气。2、阳溪穴位置：位于拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间的凹陷处。操作手法：用另一手轻握手背，弯曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，会产生颇为酸胀的感觉。 分别掐按左右手，每次各掐按2-3分钟。按摩阳溪穴，能够疏通经气、祛风清热、舒筋活络，进而有效地缓解耳鸣症状。但按摩终究不是治疗，如果耳鸣时间比较久了，这套方法就不太行了，需要及时找医生辨证治疗，单纯的按摩是不行的耳鸣耳聋，从嗡嗡响到消失，我只花12块钱！上通九窍，下补脾胃，一边睡觉一边消耳鸣耳鸣耳聋，这颗“止鸣丹”，是耳鸣大救星！耳鸣的人使劲吃它，吃对了耳鸣即刻暂停，听力翻倍
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